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所以現在都學健美前輩，幾乎每一天都吃十幾顆蛋，我的膽固醇會不會飆高到斷腦筋 

九月份的訓練感覺起來so good，背和胸都有找到感覺，近期應該有漸漸會有明顯的進步

09/24 訓練前的紀錄，四個角度放鬆狀態




極窄肩，超長的闊背，要練寬需要下極大的功夫


















深呼吸的游泳池
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